Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо. Abendessen: Добрянка Филе Цыплёнка в Кисло-Сладком Соусе, Добрянка Филе Лосося с Лимоном, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Добрый Сок Гранат Виноград, Мандарины, Хурма, Хурма, Добрый Сок Гранат Виноград, Добрый Сок Гранат Виноград, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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