Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вишневый Пирог, Кофе Латте. Mittagessen: Макароны или Лапша с Сыром, Сосиски Молочные, Чай. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Молоко, Банан. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schaufeln - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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