Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 60,09g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Myprotein Протеиновые Блины, Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Джемы и Варенья, Чай, Сметана, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|