Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 141,42g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 22,04g.
Frühstück: Migros Landjäger. Mittagessen: Alpina Goumet Lyoner, Avocado, Sellerie. Abendessen: Boursin Frischkäse, Alpina Goumet Lyoner, Sellerie, Avocado. Snacks/Sonstiges: Seeberger Rauchmandeln, Grischuna Minipic. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZHEMS2049SD's Gewichtsverlauf
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