Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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103 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Modifast Chokladpudding. Mittagessen: Modifast Kaffedryck. Abendessen: Scan Schnitzel, Weight Watchers Gulaschsoppa. Snacks/Sonstiges: Modifast Kaffedryck. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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