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mau ga nimbang beberapa Minggu...biar ga kcwa klo naek..atau tau2 udah turun 10kg 🤭🤭🤭
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Tempura Udang, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Low Fat Banana. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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