Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: ВкусВилл Хурма, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Жареное Яйцо без Жира, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Abendessen: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Салат из Капусты, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог 3%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|