перекус на 150 ккал: творог 5% - 100 гр и сметана 20% ~ 15 гр кушать особо не хотелось, но буду питаться по строго составленному меню, для чистоты эксперимента.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлеб Белковый. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, 1 Рыбный Суп. Abendessen: 1 Бризоль. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Творог 5%, Зенченко Кефир, Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
osen1981's Gewichtsverlauf
|