|
|
1205 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлеб Белковый. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, 1 Рыбный Суп. Abendessen: 1 Бризоль. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Творог 5%, Зенченко Кефир, Красное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Обед на 239 ккал: рыбный суп (по рецепту из любой рыбной консервы, у меня домашняя из щуки) и овощной салат с маслом. Есть также не хотелось , но действую по плану, то есть по меню. Кстати, ем я всегда по часам. Как то так получилось и вошло в привычку )))
08 Nov 20 vom Mitglied: osen1981
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
osen1981's Gewichtsverlauf
|