Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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883 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Brood, Carbonade Flamande. Abendessen: Lutosa Belgische Frieten. Snacks/Sonstiges: Walnoten, Appel, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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