👊🏽👊🏽👊🏽
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 85,24g.
Mittagessen: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido, Uvas-Passas, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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