Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 118,60g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 全聯 濃厚鮮奶布丁. Mittagessen: 義美 肉羹, 八寳飯, 香菇, 全聯 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 無骨牛小排. Abendessen: 味丹 双響泡日式雞白湯麵, 卜蜂 和風唐揚雞. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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