Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
101,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хурма, Лосось, Сыр Рикотта, АТБ Хлеб Литовский. Abendessen: Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Добродія Кукурузная Мука, Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Квашеные баклажаны с морковью, Хуторок Мука Пшеничная, Масло Подсолнечное, Бычок Рыба, Куриные Крылышки с Кожей , Сметана 15%, Борщ Диетический. mehr...
|
|
355 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Sex - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|