Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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162,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Mittagessen: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Vegetable Soup, SPAR Sandwich Ham, Mustard, Bakers Crackerbread Wheat Toast. Abendessen: Naartjie, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Pear Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), McCain Oven Bake Chips, Chicken Breast Meat , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Naartjie, Carrots . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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