Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Tahu Kukus, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Mangga, Quaker Oat. Mittagessen: Salak. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Apel, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Seblak, Tahu Goreng, Salak, Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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intanweninghapsari's Gewichtsverlauf
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