Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Forvita Margarine, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Prochiz Cheddar Cheese, Tomat, Telur Dadar, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Abendessen: Pie Susu, Pastel, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Labu Siam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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