Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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94,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Bacon, 2% Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Grapes (American Type, Slip Skin), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Energy Drink. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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