Starzombie's Notizen, 09 Dez 13

82.500 no me agrada tanto pero bueno algo es algo.
82 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2013:
471 kcal Fett: 20,78g | Eiw: 12,44g | Kohlh: 65,90g.   Frühstück: Zumo de Limón, Azúcar, Limón, Agua Mineral con Gas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Member's Mark Granola con Avena, Pasas y Miel, Lala Leche Deslactosada. mehr...
2620 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 1 Minute, Sitzen - 8 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 19 Minuten. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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