Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 380,20g.
Frühstück: Coop Farina di Cocco, Mandorle (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Albume(Inran), Uova (Project Invictus). Mittagessen: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato (Project Invictus), Riso (Project Invictus). Abendessen: Findus Bieta a Coste, Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus), Mais. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Kellogg's Rice Krispies, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
miticdone's Gewichtsverlauf
|