Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 439,74g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Zucchine, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Nocciole Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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