Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Клюква, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Белый Хлеб, Санта Бремор Крабовое Мясо, Селедка под Шубой. Abendessen: Красное Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Крабовое Мясо. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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