Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4112 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 591,00g.
Frühstück: Варенье, Сметана , Ленивые Вареники, Овсяная Каша на Молоке, Блины, Яичница, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Яблоко, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Сыр Маасдам, Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны. Abendessen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Красная Цена Креветки Мелкие, Сэн Сой Фунчоза, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Гречневые Батончики, Corny Big Choco-Banana, Перекресток Талер с Черникой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Соквартлион's Gewichtsverlauf
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