Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Herbalife F1 Shake Mix, Sup Nasi Ayam. Mittagessen: Sayur Asem, Ayam Goreng, Botok, Nasi Putih, Kue Sus, Kue Sus. Abendessen: Roma Biskuit Kelapa, Chatime Bubble Milk Tea, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Japota Honey Butter, Kapal Api Special Mix, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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