Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 219,53g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Zero Джем Яблоко с Корицей, Печень Куриная Жареная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|