Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Сырник, Запеченный или Жареный Лосось. Mittagessen: Руккола, Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Баклажаны по-Корейски. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Груши. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Биточки. mehr...
|
Verlust von 16,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jain_bo's Gewichtsverlauf
|