Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2010
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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686 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 74,96g.
Frühstück: 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Honey, Almond, Walnut. Mittagessen: Silk Unsweetened SOy, Herbalife, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Quaker quick oats. Abendessen: Egg white, Pecorino romano, Parmiggiano, Kirkland olive oil, Mushroom. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Blueberry, Vinegar and olive oil, Lettuce salad, Blue Diamond Almond Unsweetened, Silk Unsweetened Soy, Coffee, Green String Beans, Light hummus. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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