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Subhanallah.. Gak Nyangka Bisa Sejauh Ini Turun nya..
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Mittagessen: Air, Ikan, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Singkong Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Siomay, Air, Keripik Pisang. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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