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Wkwkwkwk.. Bukan Turun Malah Naik Lagi.. 😂
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Air, Tempe Orek, Sari Roti Roti Choco Chips, Air, Putih Telur Matang, Air. Mittagessen: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Teh Tawar, Semangka, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Kerupuk Udang, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Lemper, Air. Abendessen: Air, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Air. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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