Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Mittagessen: 계란볶음밥, 오이소박이. Abendessen: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, CJ 고메 크리스피 핫도그. Snacks/Sonstiges: 해달음 광천김, 맘스터치 바삭크림치즈볼, 칠성 사이다 (200ml), 군고구마, 귤, 롯데 젤리셔스 구미 당기는 구미 . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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