Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 6,05g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 37,35g.
Frühstück: Modifast Chokladpudding. Mittagessen: Lindahls Kvarg, Arla Superminikeso. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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