Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 144,68g | Eiw: 177,08g | Kohlh: 95,66g.
Mittagessen: 새우 튀김, 새우초밥, 광어회, 연어 사시미, 참치초밥, 유부초밥, 새우 튀김, 새우초밥, 광어회, 연어 사시미, 참치초밥, 유부초밥. Abendessen: 밥, 된장찌개, 삼겹살구이. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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