Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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96,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Apples, Herbalife Shake. Abendessen: Spaghetti, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Sugar, Low Fat Milk. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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