Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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44 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: 家樂氏 (Kellogg's) Granola super berry. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lanw6552's Gewichtsverlauf
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