Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Mittagessen: Batatas Fritas, Salada de Folhas, Frango Assado, Arroz Carreteiro. Abendessen: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anna_tenta's Gewichtsverlauf
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