Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе Латте. Mittagessen: Riegel Power System Eiweiß Himbeer 45G, Яичный Салат, Кофе с Молоком, Хот-Дог. Abendessen: Молоко. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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