Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 167,78g.
Mittagessen: Italac Leite Semidesnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vitamilho Fubá Fino, Elegê Manteiga com Sal, Ovo. Abendessen: Elegê Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol, Pão com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Da Colônia Banana Zero, Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Banana Zero, Qualimax Cacau 50%, Max Titanium Total Whey NO2, Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alana87w's Gewichtsverlauf
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