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bin heute richtig stolz auf mich. meinen freien tag sinnvoll genutzt ;)
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766 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Tomaten, Mühlenhof Nuss-Schinken, GutBio Lyoner mit Paprika, Bresso Leichtgenuss, Wasa Mjölk, Grafschafter Weizenknusperbrot. Abendessen: Gurke (Geschält), Rinderhackfleisch Light, Passierte Tomaten, Shirataki Nudeln, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
spazieren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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katha-zieht's-durch!'s Gewichtsverlauf
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