Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 19,14g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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