Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Slakon Конфета Желейная , ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Кофе, Сахар, Кокосовое Молоко. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Сахар, Кофе, Кокосовое Молоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иван Поле Протеин Кокосовый Крем. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baby_jane1's Gewichtsverlauf
|