Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Nature Valley 天然燕麥脆條, Pak Fook Soya Milk (Hi Calcium Low Sugar), 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治118g. Mittagessen: 7-11 AC 日式照燒雞三文治, Pak Fook Soya Milk (Hi Calcium Low Sugar), 百佳 (PARKnSHOP) 雜菜粒, ESSENTIAL WAITROSE Whole Leaf Spinach. Abendessen: 豬排骨, 燒賣, 公仔 山竹牛肉, 雞肉春卷. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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