Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Окей Сало Соленое, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Геркулес Монастырский, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Лента Яблоки Айдаред. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Baisad Макароны, Индейка Тушеная. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Сметана 15%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|