Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе, Яблоко Семеринка, Яичница с Помидорами. Mittagessen: All Stars Premium Quality Protein , Коровка из Кореновки Молоко 3,4%. Abendessen: Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Илья1083's Gewichtsverlauf
|