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Lanche hoje foi esse! crepioca protéica de cacau, receita no meu insragram @layanemarla ♡
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1272 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Morangos Congelados. Mittagessen: Melancia, Couve Refogada, Pimentão Verde, Peito de Frango. Abendessen: Alface Americana, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Layane Marla's Gewichtsverlauf
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