Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|