Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Спаржа, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Яйцо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун . Mittagessen: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Gea Масло Тыквенное, Картошка Вареная, Hortex Смесь Vip, Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Масло Авокадо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Спаржа, Кабачок, Пикша. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Голубика, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Valio Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Голубика, Ежевика. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|