Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 190,43g.
Mittagessen: 中華 油豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷蛋, 雞肉飯. Abendessen: 火龍果, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 糯米腸, 柑橘, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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