Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 24,60g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое, Яйцо, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|