Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Mittagessen: John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Abendessen: Bakboter (Ongezouten), AH Gehakt Cordon Bleu, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Jumbo Aardappel Gratin met Kaas. Snacks/Sonstiges: Bosbessen, Golden Power Energy Drink, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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