Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
111,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
835 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 6%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Abendessen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рыба под Маринадом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 Nov 20 vom Mitglied: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|