|
oke back on track lagi yah setelah 1 minggu makan ngawur gegara liburan ke Jakarta semua makanan emplok... lah udah BB naik 2,1 an ... yuk yuk semangat hidup sehat
|
710 kcal
|
Fett: 27,20g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Perkedel Kentang, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus . Abendessen: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel, BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alimah12's Gewichtsverlauf
|